Подойдёт, если вам это знакомо
- Болит или устаёт спина после рабочего дня
- Есть скованность в тазобедренных суставах
- Хочется выправить осанку
- Нужна спокойная практика без гонки за сложными позами
- Вы никогда не занимались йогой и не знаете, с чего начать
- Хочется меньше стресса и спокойного, крепкого сна